Специальные цены   новые товары
Закрытая тема
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 40 из 46

Доппинг при активном пилотировании и влияние усталости на полеты

Тема раздела Пилотаж в категории Cамолёты - Общий; Был я как то на соревнованиях 3Д и видел как один очень известный в узких кругах пилот употреблял перед полетом ...

  1. #1

    Регистрация
    27.10.2005
    Адрес
    Красногорск
    Возраст
    42
    Сообщений
    4,602

    Доппинг при активном пилотировании и влияние усталости на полеты

    Был я как то на соревнованиях 3Д и видел как один очень известный в узких кругах пилот употреблял перед полетом Red Bull.

    Ну употреблял и употреблял. Но я стал замечать за собой следующее. При активном пилотаже, (3Д скажем, силовая бочка и т.д.) очень сильно влияет общая усталость организма, недосып и равно как наличие в крови допингов типа энергетиков.

    После тяжелого дня да еще и недосыпа мягко говоря не рулится. А вот после Ред Буля рулится гораздо лучше.

    И видимо реакция нужна для этого дела все таки не хилая, несмотря на налет и рефлексы.

    У вас как, коллеги?

  2.  
  3. #2

    Регистрация
    08.04.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    26
    Сообщений
    467
    Записей в дневнике
    11
    Я вот иногда, когда в Москву еду, в 4:30 встану, в 5:30 автобус.... Есесна в автобусе мест нет, а ехать надо, поехали стоя.... И так фиг где поспишь... А вечерком на полёты выберешься, оторвешь на обратном харриере киль, и думаешь, как же я его оторвал, да и че я ваще тут делаю? Вот... И как я сейчас летал? Как-то ж летал, причем долго...

    А Ред Бул на людев по-разному действует. У мну просто движок начинает активнее работать, но вот активности, как таковой, не прибавляется.

  4. #3
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    Во время полётов мне пока как-то не приходило в голову энергетики употреблять. В поле я обычно с бутылочкой Нестия "Вкус лимона" просто для питья.
    А по жизни, иногда употребляю Адреналин. Стараюсь поменьше, т.к. вредно это всё очень. Но когда посреди дня усталось и сон наваливается, да еще за рулём - куда деваться? В машине всегда с собой банка-другая на такой случай. Помогает здорово и снимает сонливость лучше чем кофе. Наверное, при длительных многочасовых тренировках это будет самое оно. Я, например, вчера на трех бипланах 22 батареи вылетал - летал с 10 вечера до 2-х ночи. Под конец устал, конечно. Жаль, что не додумаkся сходить в машину банку Адреналина взять. В следующий раз надо будет попробовать - расскажу

  5. #4
    Забанен
    Регистрация
    30.05.2001
    Адрес
    Москва, Сергиев-Посад
    Возраст
    45
    Сообщений
    11,303
    Записей в дневнике
    97
    У меня поллитра энергетика вызывает практически мгновенный сон.
    Другой пример: поехал на соревнования. В отличии от устоявшейся практики - выспался. Выступил для себя просто позорно.

  6.  
  7. #5
    ADF
    ADF вне форума

    Регистрация
    03.01.2004
    Адрес
    Томск
    Возраст
    35
    Сообщений
    12,550
    Записей в дневнике
    19
    Энергетик, даже если оказывает бодрящее действие на конкретного человека, через 45-60 минут приводит к откату. Повышается нервозность, раздражительность, начинает сказываться утомление. Еще, бывает, пищеварение саботирует.

    Одно время тоже этим баловался - пришел к выводу, что энергетики использовать можно, но только в очень редких и крайних случаях: когда тебя конкретно рубит, а требуется собрать в кучу внимание.

    Во всех остальных случаях гораздо лучше быть отдохнувшим перед мероприятием, естественной концентрации внимания хватает, кстати, тоже примерно на 45 минут непрерывного экшина.

  8. #6

    Регистрация
    14.03.2001
    Адрес
    Нижний Новгород
    Возраст
    54
    Сообщений
    6,894
    Цитата Сообщение от lyoha Посмотреть сообщение
    Другой пример: поехал на соревнования. В отличии от устоявшейся практики - выспался. Выступил для себя просто позорно.
    Переспал адназначна..., лучше б перепил. Легкое похмелье улучшает результат полета, потому как мозх не работает, работают только рефлексы. Жаль действует только до обеда, это 2 боя, а дальше резкий спад.

  9. #7

    Регистрация
    22.02.2005
    Адрес
    Питер
    Возраст
    48
    Сообщений
    780
    Записей в дневнике
    1
    вот ксати видно реальную суровую правду жизни...
    о положительном влиянии пагубных пристрастий на результаты первой половины соревнований...
    есть конечно способы для медикаментозного либо бытового химического поддержания активности - но оно потом отходняком аукнется... и для здоровья не полезно...

  10.  
  11. #8
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    ну, попробовал я сегодня с Адреналинчиком полетать
    Приехал на поле поздно - в 10 часов вечера, усталый после работы и жары, пару батарей отлетал, потом выпил банку.
    Надо сказать - полегчало. Причем, надолго. Летал до 0:30 и домой прибыл свежий как огурчик.
    Не могу сказать, что леталось как-то лучше или ровнее чем обычно, но то, что усталости не было - это точно. Отрабатывал вполне успешно и низко над землёй - одиночную петлю водопада из висения с выходом в висение, петлю на ноже и роллинг харриер по кругу над самой землёй. Модельку не ронял

  12. #9
    Давно не был
    Регистрация
    21.04.2007
    Адрес
    Кубань
    Возраст
    52
    Сообщений
    830
    В студенчестве (в начале 80-х), для поддержания активности (особенно в период сессий) использовали "Сиднокарб". В продаже было не найти - препарат использовался в узком кругу спецслужб. Но что можно спрятать из фармпрепаратов от пытливого ума студентов-медиков?
    Эффект - потрясный: до двух суток без намеков на желание сна. Ясная голова и бешенная физическая активность! Зато потом - минимум сутки в "отрубе". Ничто не дается за бесплатно...
    В 90-х в аптеках появился "Сиднофен". Продавался по рецептам на бланках с 3-мя печатями (список "А"). Значительно слабее "Сиднокарба".

  13. #10

    Регистрация
    13.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    52
    Сообщений
    1,273
    Веселые штучки эти энергетики.
    Советую почитать. К сожалению ссылку корректно вписать не могу.
    Ссылка
    http://www.uralmotor.ru/articles/article13.html
    А слово адреналин можно перевести как гормон страха. Вот что так не хватает для ответственных полетов.
    Коллеги не балуйтесь сильно этими штучками. Строго не более дозы с учетом Вашего веса 80-100кг. Один из эфектов, это лопнувшие сосуды в глазах. Глаз заплывает кровью. За неделю все проходит, но сосудики не только в глазах есть.

  14. #11
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    Спасибо за приведенную ссылку, но "исследования" там несколько однобоки - в энергетиках есть и другие не менее вредные вещества, чем кофеин Читал я где-то более детальные исследования их характеристик и воздействия на организм. Жаль, не помню точно где.

    Остается утешаться тем, что Адреналин - "один из самых полезных напитков в этом классе с большим содержанием витаминов С, В6, В12, таурина и др. В одной банке – 68,4 мг кофеина – точно как указано на упаковке"

    вот нашел ссылку еще и на другую статью:
    http://www.mk.ru/blogs/idmk/2007/10/30/roddom/321329/

  15. #12

    Регистрация
    27.10.2005
    Адрес
    Красногорск
    Возраст
    42
    Сообщений
    4,602
    Цитата Сообщение от faa-air Посмотреть сообщение
    http://www.uralmotor.ru/articles/article13.html
    А слово адреналин можно перевести как гормон страха. Вот что так не хватает для ответственных полетов.
    Коллеги не балуйтесь сильно этими штучками.
    ПРочитал статью. И чего там страшного написано???? То чт ов Рэдбуле меньше чем в 2 раза кофеина нежели чем в заварном кофея??? Да приетом еще и суточная доза витаминов???

    А написано там тоже что и везде. Всему нужно знать меру. А если меру не знать, то можно арбузом простым обожраться так, что мочевой пузырь лопнет и хана.

    Я кофе на работе чашки 4-5 выпиваю за день.

    Цитата Сообщение от faa-air Посмотреть сообщение
    А слово адреналин можно перевести как гормон страха.
    Согласен. Но важно, не от чего он вырабатывается, а что он дает организму. А дает он ему повышение реакции, и кучу других полезных вещей.

  16. #13

    Регистрация
    07.04.2004
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    47
    Сообщений
    4,014
    Записей в дневнике
    7
    По эху москвы, автожурналист Пикуленко, рассказывал, что реакция и тонус повышаются, но на короткое время, за-то потом наступает быстрый откат к состоянию, даже хуже прежнего, начинается тремор и что-то еще плохое. Вобщем, не советовал пользоваться, кроме как привести себя в тонус на короткое время...

  17. #14
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    никаких "откатов" не замечал. Видимо, всё сугубо индивидуально.

  18. #15

    Регистрация
    27.10.2005
    Адрес
    Красногорск
    Возраст
    42
    Сообщений
    4,602
    Цитата Сообщение от an2an Посмотреть сообщение
    По эху москвы, автожурналист Пикуленко, рассказывал, что реакция и тонус повышаются, но на короткое время, за-то потом наступает быстрый откат к состоянию, даже хуже прежнего, начинается тремор и что-то еще плохое. Вобщем, не советовал пользоваться, кроме как привести себя в тонус на короткое время...
    Мне двух банок редбуля с аццкого недосыпу на полнодневном совещании на работе хватило на пол дня. А так выпиваю баночку иногда. какогото прям ощутимого подъема не ощущаю, но понимаю, что реакция улучшается. Отката а тем более тремора потом нет.

    Всетаки я теперь при активном пилотаже на дорогих самолетах баночку высасываю, если уж совсем не выспатый и отдохнувший. (а это бывает редко)

  19. #16

    Регистрация
    14.07.2006
    Адрес
    Москва ЮАО
    Возраст
    48
    Сообщений
    2,608
    Уже привычка выработалась, еду на поле, заезжаю на заправку, заливаю бензин и помимо сигарет-кока-колы-сникерсов беру упаковку Ред була из 4х штук. Две выпиваю, считай от жажды, пока еду до поля, две уже во-время полетов, чтобы торкнуло надо сразу две хлопнуть, а впрочем уже и две подряд не помогают Одно плохо, очень сильно давит на мочевой пузырь, вернее не давит, не то количество, а частые позывы Насчет вредности, наверное, это типа пива, их же тоже продают упаковками.

  20. #17

    Регистрация
    13.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    52
    Сообщений
    1,273
    Цитата Сообщение от sgon Посмотреть сообщение
    Уже привычка выработалась, еду на поле, заезжаю на заправку, заливаю бензин и помимо сигарет-кока-колы-сникерсов беру упаковку Ред була из 4х штук. Насчет вредности, наверное, это типа пива, их же тоже продают упаковками.
    Аккуратней надо. Легко получить глаукому. И тогда не до пилотажа на дорогих самолетах. Пилоты здоровенькие нужны.

  21. #18

    Регистрация
    31.01.2007
    Адрес
    Новосибирск
    Возраст
    42
    Сообщений
    1,028
    Записей в дневнике
    3
    Поделюсь своими неприятным опытом. Года четыре назад плотно занимался штангой, как любитель.
    И в магазине спортивного питания купил энергетик. Большая банка, литра два в ней было. Порошок, разводится в воде, пару столовых ложек на тренировку. Всасывается очень быстро, действует довольно долго. Четыре тренировки в неделю, после работы. На тренировку чтоб идти, иной раз, всю волю приходилось в кулак собрать. А вот после тренировки домой бодрый и чуть-ли не бегом.
    Месяца три-четыре я пил этот сиропчик, в итоге достаточно резко возникла нервозность, отсутствие внимания. Примеры такие: начал предложение и потярял мысль, слова стал с трудом подбирать, за рулём если рядом кто-то посигналил в пот прошибает. У каждого, я думаю, были такие случаи. Это бывает из-за сильной усталости. Но стоит выспаться, пару дней отдохнуть и все проходит.
    Энергетик я принимать бросил, а из такого состояния выходил наверное с полгода. Я это так объясняю: организм вырабатывает из пищи строго в определённых объёмах вещества стимулирующие нервную и мышечную систему, принимая дополнительно в непонятных объёмах энергетики(быстроусваивающиеся углеводы, кофеин и тд) мы даём ему возможность перестать вырабатывать их самому. В нашем организме всё так работает, если не нужно работать, то орган атрофируется.
    Так что энергетические добавки не стоит принимать регулярно.

  22. #19

    Регистрация
    03.08.2004
    Адрес
    Россия
    Возраст
    43
    Сообщений
    8,464
    допинг не допинг, а вот с будуна летать я точно больше не буду - в субботу прошедшую лишний раз в этом убедился

  23. #20
    MWW
    MWW вне форума

    Регистрация
    10.05.2006
    Адрес
    Московская обл, Руза.
    Возраст
    51
    Сообщений
    2,488
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от mike_fish Посмотреть сообщение
    а вот с будуна летать я точно больше не буду
    Я тоже так думал ... А вчера в воскресенье, дождь, ветер, а я в субботу мягко говоря злоупотреблял, состояние
    соответствующее ... Но, тем не менее, два отруба за два коротких полета, последний с "фейрверком", ленточку
    отрубленую, мокрую, да еще и с метализацией на 10-ти киловольтку ветром занесло Вот тебе и "с будуна"
    Но, вообще это скорее исключение из правил, обычно - наоборот...

  24. #21

    Регистрация
    29.01.2004
    Адрес
    Шахты
    Возраст
    58
    Сообщений
    302
    А, что, чай, как тонизатор, уже не котируется?
    Хороший, крепкий (тока не чифирь), горячий и сладкий, что лучше но не обязательно.
    На счёт кофе дело личное. Читал, что действие кофе индивидуально.
    Лично меня не берёт, но после некоторого количества (если пытаюсь третью чашку залить) становится хуже, чем было...
    Есть ещё такая лиана - лимонник называется - сильный тонизатор.
    Читал, что дальневосточные партизаны (гражданская война) на нём трёхсуточные переходы устраивали, по сопкам и не порожняком...
    Пробовал в студенческие годы в виде чая из стеблей лозы - очень приятный напиток розового (красного) цвета - берёт .
    Баночную химию не употреблял, сторонюсь.
    ИМХО:
    "Нет, ребята - демократы, только чай!" (с) В. Высоцкий

  25. #22
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    с подачи этой темы практически каждый полётный вечер теперь беру с собой в поле большую банку адреналина 0.5 и пью понемногу пока летаю. По моим личным впечатлениям - очень хорошо и пользительно для организма. Побочных эффектов никаких. Прихожу домой в час-два ночи, ложусь в три-четыре, утром как огручик. Стал теперь иногда и дома его употреблять (изредка).
    Попробовал однажды Ред Булл - дрянь редкостная. Во рту сухость, толку никакого.
    Но это все, конечно, сугубо индивидуально. И вообще, у меня сосуды широкие - что такое головная боль просто не знаю вообще. Поэтому всем рекомендовать сей метод не берусь.

  26. #23

    Регистрация
    07.08.2004
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    67
    Сообщений
    7,623
    [quote=6wings;941294]

    Апсалютна в дырочку! Может ЭТО после 50-ти понимание приходит?

  27. #24
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    Пахомыч, после 50 много чего приходит
    Но и уходит тож кой-чего. Увы
    (просто философский взгляд на вещи)

  28. #25

    Регистрация
    07.08.2004
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    67
    Сообщений
    7,623
    [quote=6wings;941446]

    Не... С филосовской точки зрения - что ушло - то НАШЕ!

  29. #26
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    А ты не пробовал сначала водовки (для разгону на некоторе время), а потом адреналинчика (чтобы в нужный момент быть совсем тверезым)? Работает в совершенстве, отмечу, и цель полностью достигается!
    (Я не про полёты - это исключено, а про жизнь как она есть)

  30. #27

    Регистрация
    07.08.2004
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    67
    Сообщений
    7,623
    [quote=6wings;942855]

    Не... я всяку химию не лублу....Токма беленькая... И пива не пью, катигаричессски... Не панимаю, чё в нём находют...

  31. #28

    Регистрация
    31.08.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    37
    Сообщений
    363
    Записей в дневнике
    12
    Употреблял Адреналин Rаш перед тем как утроиться на работу новую. Ну соответственно вечером изучал новую тематику. За день так выматывался, что подумал об этом напитке. Так вот, вечером две баночки, отлично, чувствую себя на все 100% т.с.. А вот утром встать очень тяжело. Первое время как то не предавал этому значение...
    Приехал на собеседование, после двух месяцев такой подготовки........ и толком ничего вразумительного сказать не могу... вот так вот.
    Закончилось все хорошо, перешел я на новую работу, с адреналином завязал и тему раскрыл уже работая на новом месте.
    Хотя раньше давалось все легко...
    Не помогают (сугубо мое мнение) эти напитки...

  32. #29

    Регистрация
    24.10.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    40
    Сообщений
    738
    Я тоже не пью всю эту химию. Да и не помогает особо. Лучше всего помогает АДРЕНАЛИН (собственный который:-)

    Я раньше на ралли ездил... Доходило до 26 часов почти непрерывно в руле. Пока в гонке - сна ни в одом глазу! Концентрация отличная! Но вот по дороге домой.... Спички в глаза втавлять не помогает, бревна тоже, кофе - тоже... Энергетики - тем более! А спать - опасно! На улице -20, а если мотор заглохнет? И не просешься...

    Ничего, нормально! Начинаешь обратно ехать в полубоевом режиме - каждый второй поворот - боком, и сна ни в одном глазу!

    ЗЫ. Еще главное во время таких марафонов - много пить (литра 4-5 кокаколы обычно за гонку выпивалось на двоих) И ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ! Стоить поесть - срубит МГНОВЕННО!

    Знаю историю, когда один экипаж доехал до финиша, и очень неплохо доехал, на призовое место... И встали подождать своей минуты на въезд в судейскую зону... Разбудили их через 2 часа, когда заметили одиоко стоящюю машину.... Расслабились ребята!

  33. #30

    Регистрация
    27.10.2005
    Адрес
    Красногорск
    Возраст
    42
    Сообщений
    4,602
    Коллеги, никто ж не говорит о том, что энергетики поддержат в течение долгого времени.

    А вот мальца обострить рефлексы на часочек полетов - это да.

  34. #31
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    всё сугубо индивидуально - "Что русскому хорошо, то немцу - смерть!"
    Поддерживать себя какаколой, на мой взгляд, странновато. Уж лучше Нескафе в банках пить в таком случае.

  35. #32

    Регистрация
    24.10.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    40
    Сообщений
    738
    Цитата Сообщение от 6wings Посмотреть сообщение
    всё сугубо индивидуально - "Что русскому хорошо, то немцу - смерть!"
    Поддерживать себя какаколой, на мой взгляд, странновато. Уж лучше Нескафе в банках пить в таком случае.

    На самом деле пофиг чего, главное много пить. От нервов и нагрузки обезвоживание недетское.

    А от кофе в такикх количествах сердцу поплохеет или крыша поедет :-)))

  36. #33
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    Много пить вообще хорошо. Особенно в неюном возрасте. Камни из организма банально вымываются, между прочим. Растворяются, т.е.
    И заодно с ними всяка х%рня вроде шлаков и т.п. Но, конечно, при условии, что организм может такой воодообмен выдерживать и не начинает пухнуть.

  37. #34

    Регистрация
    03.08.2004
    Адрес
    Россия
    Возраст
    43
    Сообщений
    8,464
    тут рекламу видел по телеку: Нет РедБула - нет крыльев!
    Судя по всему надо пить редбул перед полетами

  38. #35

    Регистрация
    05.11.2003
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    151
    Записей в дневнике
    3
    (Я раньше на ралли ездил...)
    Здравствуйте! А в каком классе?
    (Доходило до 26 часов почти непрерывно в руле.)
    Мой рекорд - сутки "не вынимая"
    (ЗЫ. Еще главное во время таких марафонов - много пить (литра 4-5 кокаколы обычно за гонку выпивалось на двоих) И ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ! Стоить поесть - срубит МГНОВЕННО! )
    Согласен, только сок, минералка и шоколад!
    Энергетики в полетах не использовал, еще не довелось, а за рулем достаточно регулярно "на дальняке".
    С уважением.

  39. #36

    Регистрация
    01.12.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    298
    А не пробовали перед этой химией выпить обыкновенной воды только не сладкой . После неё пить что пиво , что всякие РБ или джинтоники просто незахочетсь .На своём примере заметил ,чтобы не подсесть на эти наркотики .Ведь эта дрянь как сигареты привыкнуть легко , а чтобы отойти от этого нужно иметь большую силу воли . Хотя верно замечено настроение после них поднимается и усталость пропадает , но ненадолго .

  40. #37
    Забанен
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Москва (Ясенево)
    Возраст
    63
    Сообщений
    17,684
    насчет привыкнуть - ерунда. У меня в холодильнике несколько банок адреналина лежат нетронутыми с конца лётной погоды.
    Что же касается воды - да, вода это хорошо. Но она не заменяет.

  41. #38

    Регистрация
    01.12.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    298
    Да нет ребята лучше немного водочки , когда неза рулём .

  42. #39

    Регистрация
    02.05.2008
    Адрес
    Мариуполь,Украина
    Возраст
    64
    Сообщений
    272
    Цитата Сообщение от летун 55555 Посмотреть сообщение
    Да нет ребята лучше немного водочки , когда неза рулём .
    Дело конечно индивидуальное, но час назад после выпитой бутылки водки (у внучки день рождения) полетал. Причем впервые облетал самодельный электролет для 3D пилотажа со сдвинутым назад Ц.Т. Одна особеность-голова говорит " полетай спокойно, привыкни" , а душа-" а давай попробуем..." Ничего, все попробовал, все нормально.

  43. #40

    Регистрация
    17.05.2008
    Адрес
    Приморье
    Возраст
    52
    Сообщений
    5,213
    Записей в дневнике
    672
    Поскольку немного занимался вопросами физиологии нервных процессов (не профессионально, больше в прикладном плане), то имею сказать следующее:
    Тезисно, без разъяснений.

    Нервные процессы самый накладный (в плане поглащения энергии) процесс для организма.
    Энергия в нервных клетках <=> кислород.
    Самые "слабенькие" в плане удержания кислорода, клетки коры головного мозга и клетки в нервных окончаниях переферийной нервной системы.
    Усталость <=> падение скорости прохождения импульсов по нервным окончаниям.
    Скорость реакции на внешний раздражитель (и очень ограниченно прохождения импульсов по нервным окончаниям) тренируема.
    Образуется так называемый рефлекс, который может быть доведен до навыка (автоматизмы).
    Но, автоматизмы только ослабляют нагрузку на ЦНС, переферийная НС по прежнему расходует энергию, и чем крепче связи рефлекса (навык), тем интенсивней уходит энергия.

    Снижение усталости = подпитка клеток энергией (например во сне).
    Другой путь - научить клетки ЦНС и ПНС удерживать большее количество энергии - суть молекул кислорода.
    Как?

    Витамин С. Аминокислоты.

    Перед тем, как приступить к интенсивным тренировкам рефлексов и переводу их в навык (3000 повторов на упражнение), необходимо провести медикаментозную накачку организма витамином С а также протекторами печени и поджелудочной железы (чтобы не заполучить язву желудка аль гастрит какой).

    Источники витамина С.
    Оставим в стороне природные. Будем пользоваться тем, что есть в аптеках.
    Порошок витамина С, поливитамины.
    Истоник аминоксилот - глицын.
    Накачка проводится примерно за неделю: две таблетки глицына/день, два порошка/день (не на тощак, а то язву заработаете).
    И не больше - а то сыпью можно покрыться.

    Если использовать природные источники, то - ищите рецепт так называемой "кремлевской диеты".
    На столовой ложке смеси можно эффективно работать 4-5 часов.

    Быстрый источник энергии (относительно безопасный).
    Ампула глюкозы с витамином С.
    Просто выпить.

Закрытая тема

Похожие темы

  1. Четырехтактники. Как уменьшить влияние вибрации на модель?
    от Алексей Vgg в разделе Самолеты с ДВС. Общие вопросы
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 11.04.2009, 01:49
  2. Влияние глушителя на работу движка
    от Aviator73 в разделе ДВС - калильные и компрессионные двигатели
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 07.01.2009, 13:37
  3. Влияние "тупого носа" на полет?
    от Archer_snp в разделе Электролеты. Общие вопросы
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 11.09.2006, 03:20
  4. Влияние мотора на гироскоп
    от e2000 в разделе Аппаратура, гироскопы, гувернеры, электроника
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 06.07.2006, 21:11
  5. Влияние цанги на работу аппаратуры...
    от Гoсть в разделе Аппаратура радиоуправления
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 02.02.2004, 22:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения